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蒸蚬精的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:43:37  阅读:6566 来源:本站原创 作者:陈冠希

食材用料

黄金蚬1斤1斤

蒸蚬精的做法

  • 1.食材:黄金蚬1斤

  • 2.一般在市场贩售都会浸在水里作吐沙动作,如果店家表示已吐干净,回家用清水洗净即可

  • 3.将碗公内倒放置一个碗,在碗公形成的环型区域铺满已吐完沙之干净新鲜的蚬

  • 4.在碗公形成的环型区域铺满已吐完沙之干净新鲜的蚬

  • 5.将已铺好蚬的碗公放入电锅开始蒸煮,记住外锅要放置1.5杯的水,内锅底不用放蒸架.

  • 6.蒸煮完成后请小心的用大汤匙除去不要的蚬壳及蚬肉,在舀蚬壳的过程中,切记勿大力推动碗公内的小碗,因为蚬精已经全部在碗公内吸住了,成负压状态,如果不小心让空气跑进去而蚬精大量流出来,如此又会被蚬肉吸收,而前功尽弃,需要格外小心动作!

  • 7.除完蚬壳及蚬肉后将小碗推开拿起

  • 8., 新鲜的蚬精就已萃取完成.

  • 9.记得要盖保鲜膜或锅盖

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