现在的化妆品的类型很多，有补水的，美白的，控油的，祛痘的，还有常见的就是抗过敏的护肤品，敏感型的皮肤，在选择化妆品上就要慎重多了，用了不合适的化妆品就会很容易引起过敏的现象。
1、精简法：
你的保养方法做得很细致?这个时候要适当精简一下步骤，把多余的保养暂停，维持基础三步骤。特别是肌肤有敏感征兆时，要立刻减少保养步骤。
要给我们的肌肤多少营养，才够用且安全呢?答案是：给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。
2、舒缓法：
意思是要让皮肤尽量避免刺激性产品，包括果酸、去角质、酒精类化妆水等。要注意的是，美白产品中常见的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激。
另外，需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。总之，要降低对肌肤的碰触，避免引起刺激的一切可能。
3、取代法：
其实也是另外一种舒缓法。如果你觉得减少护肤品，会不习惯，可以使用尽量“清淡”的护肤产品，取代护理中的刺激性产品。
精华液，可以用乳霜取代或者勾兑着用。
化妆水，可以用矿泉喷雾取代。
4、巧敷面膜：
将西瓜捣成泥状，敷在脸上，再盖上面膜纸10～15分钟，以冷水清洗干净即可。西瓜具有保湿补水、镇静的功效。
5、以内养外：
敏感肤质的MM，在选择食物的时候，尽量选择清淡、新鲜的口味，作息上，避免熬夜，让肌肤在晚上的“黄金时间”进行自我修护。
6、药妆调理：
相信有不少的朋友都知道CE本草“贝母舒敏膏”这款产品。因为它已经为成千上万的皮肤过敏患者解除了困扰。也在淘宝上享有“专业抗敏护肤品”的美誉。它是提取的纯中药成分，不含任何的添加剂。提取中草药的精华，对皮肤有极强的亲和力及渗透力，清除毒素，快速止敏，缓解皮肤表现的过敏或红血丝状况，深入肌肤内部，供给肌肤必要的水分与养分，滋养肌肤。贝母舒敏膏配方中本草精华促进肌肤保持活力，强化保湿，有效提高肌肤防御各种过敏源，缓解敏感性皮肤产生的红痒等各种不适。
7、精油护肤：
不少MM青睐精油的防敏功效。首选洋甘菊，因其含有蓝油烃油可快速医治过敏症状，消除红肿痒痛;薰衣草则可舒缓镇定，消炎止痛;橙花可平衡人体的荷尔蒙分泌，消除皮肤的紧张感。
女性在选择护肤品上一定要有讲究的，抗过敏的护肤品也是敏感肌肤的首要选择，女性如果皮肤容易过敏，以上的方法也是能够有效的缓解过敏现象的，了解了上面的方法，就开始来体验一下吧，相信您的过敏现象会很明显的减轻的，护肤品的选择上也少了很多的担忧。
