外表对很多人来说是很重要的，尤其是女性，一个靓丽的外表能够加很多分，所以大部分女生还是很在意自己的外貌的。不过护肤的确不容易，脸上斑、痣、痘痘总会长一种，这就比较烦人了，那究竟脸颊的斑，是什么原因导致的呢？
一、脸颊长斑什么原因
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
二、怎样预防长斑
(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
现在大家明白了吧！脸上可不会无缘无故的长斑。注意好自己的生活作息和健康的饮食，都会对减少长斑有好处的，如果有病，那么及时就医一定是不会错的。其余最重要的呢就是防晒了，太阳还是狠毒的，出门可要注意防晒哦！
