脸上长斑的事情困扰了很多的爱美女性，皮肤上长斑的话不仅会影响到自己的形象问题，还会让自己变得自卑。脸上长斑的话一般都是有原因的，比如外界的刺激、精神压力大、长期熬夜等，那么脸上长斑是什么原因？我们来了解下脸上长斑的原因吧。
脸上长斑是什么原因？
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;
2、内因：内分泌失调：A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
脸上长斑怎么办？
1：控制脸上斑点——防晒
其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。
2：减少脸上斑点——护理
女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。
3：摆脱脸上斑点——饮食
身体外部的护理做好了，想要彻底解决脸上长斑这一问题，还要从身体的内部调养同时着手，做好饮食的调理。
皮肤长斑的话就要注意平时做好防晒和护理工作，要合理安排自己的饮食，平时少吃辛辣的食物，少吃一些容易让色素沉淀的食物。以上就是关于“脸上长斑是什么原因？”的相关介绍，女性朋友们平时要注意做好预防和护理工作。
