我们生活中很多时候都会把注意力放在前面，不管是面部还是手部，所以，会非常在意面部长出来的痘痘，或者受伤出现的脱皮，因为平时双手的使用频率比较高，而且，面部需要经常与外界保持交流沟通，但是背部也是我们身体的一部分，当出现一些异常的时候，很难会被我们注意到，那么，背部痘痘如何消除呢？
背部痘痘如何消除
1、勤洗澡保持卫生。在夏天是背部痘痘的高发期，应该要做的事是勤洗澡，保持个人卫生。特别是夏天的时候，建议保持一天洗两次澡。并且保持个人卫生，勤洗衣服。经常擦拭背部，身体流出的汗水。这样才能防止油脂在皮肤表层的堆积，防止痘痘的滋生。
2、调节饮食。那夏天的时候尽量多补充汤水，少吃过甜、过冷、过辣的、过咸的重口味食物。
3、保持良好的生活规律。不要过度的熬夜，因为在熬夜的时候，油脂分泌比较旺盛，就十分容易滋生背部痘痘的产生。
4、使用盐水洗澡。洗澡的时候，因为水温比较温热，所以背部的毛孔，会张开，那时候就可以使用一些盐，涂抹在背部帮助去除角质，但是需要注意的是，涂抹盐的时候不要过度摩擦，以免损伤了背部的皮肤。涂抹十分钟之后，再用清水冲洗干净。
背部长痘痘的原因
1、背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。
2、平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痘痘。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。
3、我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。
4、洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
5、沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痘痘的背部。
背部长痘痘，是不同年龄的人们经常出现的情况，有一些是因为身体的局部上火，或者身体内分泌引起的痘痘，还有一些就属于生活方式中的清洁卫生引起的问题，所以，平时我们需要养成清洁卫生的生活习惯，并且，对背部容易分泌的油脂有针对性的清洁护理。
