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鲅鱼丸(两种做法)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:05:29  阅读:530 来源:本站原创 作者:孙俪

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲅鱼两条相克食物适量
适量香油适量
蛋清一个淀粉四勺
胡椒粉适量适量
料酒两勺

鲅鱼丸(两种做法)的做法

  • 1.将鲅鱼洗净

  • 2.将鱼切开

  • 3.用勺将鱼肉刮下

  • 4.放入料理机打碎

  • 5.打好后

  • 6.放在案板上拿肉锤继续敲打

  • 7.放入盆中,擦入姜末

  • 8.加入胡椒

  • 9.加入香油和蛋清

  • 10.加入淀粉

  • 11.倒入料酒

  • 12.加入少许的水搅拌均匀

  • 13.将鱼肉做成肉丸

  • 14.蒸锅上火,水开后蒸10分中

  • 15.蒸熟后装盘

  • 16.很弹的

  • 17.另一个做法

  • 18.锅中做油,油热后将丸子放入

  • 19.炸到两面金黄

  • 20.捞出控油

  • 21.蒸,或炸都很好吃看你喜欢

  • 22.成品图

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