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农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:39:07  阅读:9280 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

味精相克食物 鲜肉半斤
相克食物豆瓣酱相克食物
相克食物蚝油
相克食物
相克食物青椒4个相克食物
红椒1个酱油
黄酒

农家小炒肉的做法

  • 1.把鲜肉清洗干净切薄片!

  • 2.青椒清洗干净斜切大片!

  • 3.葱姜蒜红椒分别切段,切丝,切片!

  • 4.锅里放油加热,倒入肉片翻炒,直至出油!

  • 5.把多余的油滤掉!

  • 6.加入豆瓣酱大火翻炒均匀!

  • 7.加入蒜葱花姜丝红椒翻炒一分钟!加入少许盐,糖…黄酒生抽大火翻炒出香味!

  • 8.倒入青椒蚝油味精翻炒均匀!

  • 9.关火!装盘!即可!!

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