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肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:01:31  阅读:7494 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子适量相克食物猪肉适量相克食物
花生油适量适量

肉末茄子的做法

  • 1.将茄子洗净

  • 2.放在案板上,切成大小适中的条形状,装盘备用。

  • 3.猪肉切成片,不用太大。

  • 4.锅里放适量的油,等待油温升高

  • 5.将猪肉放进去

  • 6.炒成金黄色之后盛出来备用。

  • 7.锅中再放一点油,油热后再放入茄子

  • 8.茄子很吸油,所以可以多加一些。我还加了一点点的水,然后炒上一会。

  • 9.等到茄子渐渐变软之后颜色也变了之后,即可加入猪肉,然后放盐,翻炒均匀出锅了!

  • 10.出锅咯

  • 11.全身照

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