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凉拌鸡蛋北极贝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:06:52  阅读:3677 来源:本站原创 作者:张雨绮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
芥末:化痰开窍、开窍、化痰

食材用料

急冻北极贝鸡蛋相克食物
黄瓜相克食物芥末相克食物
生抽麻油

凉拌鸡蛋北极贝的做法

  • 1.急冻北极贝,清洗干净(小心将泥沙彻底清洗)

  • 2.黄瓜,清洗干净,然后切片。

  • 3.鸡蛋打开放入小碗,放少许盐。

  • 4.将搅拌好的鸡蛋放入不粘锅煎成金黄色。

  • 5.将煎好的鸡蛋饼卷起来。

  • 6.将鸡蛋饼切丝。

  • 7.将处理好的北极贝切丝。

  • 8.准备生抽和芥末。

  • 9.将生抽和芥末,麻油放入小碗拌匀。

  • 10.将调好的调料淋上装好盘的北极贝盘上,即可。

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