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莴苣丝炒火腿丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:29:07  阅读：4172 来源：本站原创 作者：沈傲君

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

莴苣一根相克食物火腿一根相克食物
油适量蒜两瓣相克食物
盐适量 鸡精少许

莴苣丝炒火腿丝的做法

  • 1.将莴苣去皮，洗干净。
    准备火腿肠一根

  • 2.切蒜末
    食材切丝

  • 3.锅里热油。

  • 4.爆香蒜末

  • 5.放入莴苣丝，翻炒后再放入火腿翻炒。

  • 6.倒入适量盐、鸡精调味

  • 7.翻炒均匀即可出锅

  • 8.出锅

  • 9.成品图

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