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香肠火腿炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:46:17  阅读:8433 来源:本站原创 作者:戴佩妮

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

豇豆300g相克食物香肠适量相克食物
火腿肠适量25g
适量 鸡精适量
五香粉适量 味极鲜一勺
适量相克食物 干红椒三个
线椒一个

香肠火腿炒豇豆的做法

  • 1.准备所需材料,豇豆切段,火腿肠,香肠切片,线椒切斜刀,姜切丝,干红椒切条

  • 2.热锅倒油,油温五成热

  • 3.放入姜丝和干红椒炒香

  • 4.倒入香肠和火腿肠翻炒几下

  • 5.加入豇豆

  • 6.豇豆不太好熟,多炒一会儿,如怕糊锅,加少许热水

  • 7.最后加入盐,鸡精,五香粉,味极鲜翻炒均匀即可

  • 8.成品图

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