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奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:49:52  阅读：8809 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅500g相克食物 奥尔良烤翅料45g
水少许

奥尔良烤翅的做法

  • 1.鸡翅洗净，改刀，分段，奥尔良烤翅料倒入鸡翅中，拌匀

  • 2.盖上保鲜膜冰箱冷藏2小时以上(中途需要拿出来揉揉，让拌料充分吸收)

  • 3.烤箱210度预热

  • 4.托盘上铺好锡箔纸，将翅根摆上，放入烤箱210度10分钟

  • 5.取出烤盘，摆上翅中，放入烤箱210度10分钟

  • 6.取出烤盘，翅尖摆好，放入烤箱210度15分钟

  • 7.中途可以拿出来将烤翅翻面再考

  • 8.随时观察烤箱情况，不要将鸡翅烤糊！成品图呈上

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