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川味凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:18:00  阅读:7516 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

水面1斤 橄榄油20克
黄瓜半根相克食物红椒1个
小葱少许相克食物大蒜少许相克食物
花生少许相克食物白糖少许相克食物
蚝油少许 鸡精少许
花椒粉少许 油泼辣子少许
芝麻酱少许

川味凉面的做法

  • 1.水面一把备用。

  • 2.花生少许。

  • 3.花生放微波炉,定时两分钟烤熟。

  • 4.烤熟的花生压碎,如图所示。

  • 5.热锅熟油,放凉。

  • 6.黄瓜切成丝,红椒切成丝,小葱切沫,如图所示。

  • 7.将少许白糖,蚝油,花椒粉,油泼辣子 ,花生碎,鸡精倒入碗里,加些开水调开。可以根据自己口味,加入少许醋。如果喜欢吃辣的可以加入很辣的辣椒。

  • 8.锅里加入水,大火烧开。

  • 9.锅子里水烧开,下面煮至8分熟。时间是两分钟。

  • 10.捞出过凉水,反复搓洗面条,使面条更劲道。將提前熟好的油拌入面条,拌匀,防止粘连。

  • 11.将凉面盛入盘子里 上面铺些花生碎,切好的黄瓜丝,红椒丝,小葱沫。吃的时间淋入凋味料即可。

  • 12.成品图。

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