麻酱油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

麻酱油麦菜的做法

• 1.准备食材，油麦菜300克

• 2.把油麦菜切段，在水里面加入少许盐，泡水10分钟后捞出沥干水分放入盘中。

• 3.取一个空碗，加一勺芝麻酱，加入少许水搅拌成芝麻糊

• 4.加入少许白糖

• 5.1勺陈醋和适量的盐搅拌均匀，淋在油麦菜上。

• 6.成品