健康功效
鸡翅：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡翅6～7只相克食物 | 土豆两个相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 芹菜一个相克食物 |
| 洋葱一个相克食物 | 黄油 |
| 大蒜3～4头相克食物 | 番茄酱相克食物 |
| 甜面酱 | 海鲜酱或者耗油 |
黄记煌三汁焖锅的做法
1.土豆，胡萝卜，芹菜，洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味
用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁2.锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒，
3.炒出香味以后放入蔬菜块炒匀
4.放入鸡翅，
5.然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上，剩下的酱汁倒入锅里
6.盖上锅盖焖20分钟左右，然后翻面再来10分钟.加点香菜装饰，出锅
