所谓的蝴蝶斑就是黄褐斑，通常会长在鼻子以及颧骨的部位，如果长了蝴蝶斑对于外貌就有较大影响，为了去除这种斑很多人会花很多钱在护肤品上，但其实是没有什么作用的，应该采用食疗方式，那食疗上有哪些蝴蝶斑怎么去除小偏方呢？
1.一个最简单的方子就是用香油来拌菠菜，这个方子里面主要起到祛斑作用的是菠菜，才菠菜里面含有很多钾元素，维生素C以及钙等，而对蝴蝶斑有效的则是维C和E以及叶酸，选香油拌主要是这样会风味更好，且可以增加润肠的效果，但是每次吃的量不要太多。
2.还可以用黑糯米加枸杞，红枣，小米，白木耳，圆糯米，绿豆等一起来煮成粥，煮之前要先浸泡两种糯米，先煮黑糯米再放入圆糯米，再加入各种配料。这款粥能够补气，提神以及调理月经，蝴蝶斑主要是内分泌的失调造成的，这款粥通过对气血的调理来达到祛斑。
3.可以用栗子，核桃以及百合来做羹，做之前需要将栗子核桃先达成为糊，再将百合用小火来煮个十分钟后加入栗子核桃糊，煮到沸腾用玉米粉勾芡即可，这款羹可以安神及助眠，很多内分泌的失调都与睡眠不好有关，通过改善睡眠来改善内分泌，从而达成祛斑。
