原标题：为啥女明星产后依旧如少女？只要把握这些诀窍，普通人也不难做到
很多女性朋友生完孩子后，不仅体重能增加几十斤，而且面容也略显苍老，但是女明星们产后却依旧少女感满满，除了身材匀称有型外，面色也很红润健康，看起来根本就不像生过孩子的人。为啥明星跟普通人的差距这么大呢？其实主要是因为明星的工作要求，不能在荧幕上展现不完美的一面，所以她们要在产后下很多功夫，尤其是以下这几件事，普通女性做好了也依旧有效。
做好部位护理
生完孩子以后，宝妈千万不能忽略身体部位的调理，尤其是子宫、乳房和腹部，这三个部位是产后受到损伤最大的地方，如果护理不好，不仅容易留下病根，而且会加快身体衰老的速度。产后宝妈要穿上哺乳内衣，防止胸部下垂变形，定时清洁私处，防止细菌感染，对子宫和阴道造成伤害。除此之外，宝妈要做好腹部保暖工作，产后不要碰凉水，拒绝露脐装，最好准备一个收腹带，不仅可以帮助产后塑形，而且其中含有的桑蚕丝能够起到暖宫的效果，从细节呵护宝妈健康。
避免过度劳累
生孩子是一个十分辛苦的过程，所以月子期间宝妈需要好好休养，避免过度劳累，才能让身体更快恢复。但是，很多宝妈产后都面临着带娃这件事，本来身体就虚弱，带娃的过程又很辛苦，很影响身体的恢复。其实产后1-2周内，宝妈可以让家人帮忙带娃，自己就负责给宝宝哺乳，但是一定要告诉家人带娃的注意事项，尤其要重视宝宝卫生问题，最好准备一些天然柔和的婴儿湿纸巾，给宝宝擦脸擦屁屁都能用，而且用完就扔很方便，家人带娃更省心，宝妈也放心。
饮食运动合理
很多明星之所以能保持一个好身材，因为她们一直都会控制饮食和运动，即使是孕期和产后也不例外。宝妈在产后一定不能暴饮暴食，不吃油腻的食物，容易发胖，而且还会堵塞乳腺。另外，运动也非常重要，产后可以先进行少量运动，等身体逐渐恢复了，再逐渐增加自己的运动量。
学会调节情绪
有些女性虽然年龄大，但给人的感觉依旧很年轻，因为她们永远保持一颗年轻的心态。如果宝妈产后总是被负面情绪环绕，那么焦虑的情绪就会通过面容展现出来，看起来很显老，所以宝妈要保持一个好心情，不仅看起来更年轻，而且对身体恢复也有好处哦！
无论是明星还是普通人，女性产后都应该重视身体的护理，只有身体恢复好了，才能保持年轻态，让自己更加光彩照人。
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