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卷心菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:13:30  阅读:9661 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

卷心菜300克相克食物五花肉100克
干辣椒4个相克食物 米椒2个
适量相克食物适量相克食物
海鲜酱油适量适量
花椒粉适量少许相克食物
鸡精少许

卷心菜炒肉的做法

  • 1.卷心菜洗净,沥干水分,用手掰小块。

  • 2.五花肉切片

  • 3.蒜姜切片,辣椒切段。

  • 4.热锅加一点油下五花肉煎出油,盛碗备用。

  • 5.如果煎出的油不多,另加些油下蒜姜爆香。

  • 6.加干辣椒和米椒

  • 7.加卷心菜翻炒均匀

  • 8.加肉翻炒,加盐,花椒粉,糖,海鲜酱油,鸡精翻炒均匀。

  • 9.装盘即可

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