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鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:30:14  阅读:1328 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子相克食物猪肉相克食物
相克食物
味精相克食物白糖相克食物
黄酒淀粉
黑胡椒粉相克食物
酱油 辣酱

鱼香茄子的做法

  • 1.把猪肉切成丝

  • 2.肉丝里加少量的黄酒,盐,味精,黑胡椒粉和适量的淀粉搅拌均匀,腌制20分钟左右

  • 3.茄子切成条状

  • 4.葱用剪刀剪成小段

  • 5.小碗装一碗水,加入适量的盐,味精,白糖,辣酱和少许的酱油,还有适量的醋调均匀

  • 6.取少量的淀粉,加少许水,调成水淀粉

  • 7.炒锅烧至8成热,加入适量的油

  • 8.倒入茄子,炒至茄子变软捞出备用

  • 9.倒入肉丝煸炒至散开

  • 10.加入调好的酱汁

  • 11.倒入已经炒软的茄子,一起煮至汁水沸腾

  • 12.倒入水淀粉勾芡

  • 13.最后加入少许的葱花,翻炒几下即可

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