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辣拌脆黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:30:25  阅读:744 来源:本站原创 作者:张力尹

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄瓜相克食物生姜相克食物
独蒜相克食物 干红椒
芝麻油 姜汁醋
凉拌酱油

辣拌脆黄瓜的做法

  • 1.准备好黄瓜、生姜、独蒜、干红椒。

  • 2.准备好姜汁醋、凉拌酱油、芝麻油。

  • 3.生姜、独蒜、红椒切丝。

  • 4.姜蒜丝用醋和凉拌酱油拌成味汁备用。

  • 5.黄瓜洗净、去瓤、切粗条。

  • 6.黄瓜用适量盐腌制。

  • 7.挤净水分,装盘备用。

  • 8.将味汁淋到黄瓜上。

  • 9.锅中烧热油,放入红椒丝,煎出红油。煎好的红椒和辣椒油淋到黄瓜上,拌匀即可。

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