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茴香羊肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:40:23  阅读:5704 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

羊肉300克相克食物鸡蛋1个相克食物
1克 生抽3克
蚝油3克米酒3克相克食物
淀粉黄油10克
色拉油少许茴香

茴香羊肉饼的做法

  • 1.羊肉洗净,用刀剁成肉末,入料理碗中,加入盐、生抽、蚝油、米酒,并磕入一只鸡蛋,用筷子拌匀,顺同一个方向搅打5分钟,静置入味。

  • 2.茴香用刀切去根蒂部,取嫩茎。

  • 3.再把茴香嫩茎放入清水中冲洗干净,沥干备用。

  • 4.沥干后的茴香切成碎末。

  • 5.将茴香末放到入味的羊肉中,混合拌匀。

  • 6.再加入适量的淀粉,搅打均匀。

  • 7.取出模具,用刷子沾色拉油,在模具表面刷上一层油防粘。

  • 8.再将茴香羊肉末放到模具上,压实成饼状。

  • 9.在每个羊肉饼上切成薄片的黄油。

  • 10.入预热200度的烤箱烤制30分钟。

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