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香蕉冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:50:39  阅读:4455 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉相克食物牛奶相克食物
鸡蛋相克食物砂糖相克食物

香蕉冰淇淋的做法

  • 1.材料:香蕉一根,牛奶(我用了三分之二),砂糖10克,鸡蛋一个(只用蛋黄)。

  • 2.牛奶倒入锅里,用小火加热,我只用了三分之二,剩下的做了蛋羹。

  • 3.把蛋黄取出,打散。

  • 4.牛奶加热的时候要用勺子搅拌哦,加热五分钟左右,加入蛋黄液和糖,搅拌均匀。

  • 5.继续用小火加热,一边加热一边搅拌,直到牛奶变得粘稠。

  • 6.牛奶在一旁放凉,把香蕉去皮打成香蕉泥。

  • 7.香蕉泥里放入晾好的牛奶,搅拌均匀。

  • 8.放入冰箱冷冻,每小时拿出来搅拌一次,第一次搅拌。

  • 9.第二次搅拌。

  • 10.第三次搅拌。

  • 11.第四次就可以挖成球,开吃吧。

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