茴香是一种调味品,但是它的嫩茎和叶子也可以新鲜食用。由于香味浓郁,常常需要搭配其他食材,其中,茴香与鸡蛋的搭配是最常见的,鸡蛋的嫩滑,搭配茴香的特殊香味,入口绵软,唇齿留香。下面一起来看看茴香炒鸡蛋的做法吧!
烹饪方法:
1、准备适量的新鲜茴香苗,将其老根去掉之后,清洗干净,切成碎末放入碗中备用。
2、将鸡蛋简单清洗之后,直接打入放茴香的碗中,加入少许盐和清水,将茴香和鸡蛋完全搅拌均匀备用。
3、炒锅烧热之后,加入适量的油,当油温升高之后,将茴香和鸡蛋倒入锅中,大火快速翻炒至结块后盛出即可。
茴香中的特殊气味,有很好的刺激食欲作用,特别适合食欲不振的人群食用。常吃能够提升食欲,还可以促进肠胃消化。其次,茴香中含有一种茴香醚,这种物质有很好的杀菌作用,尤其是对于肠道细菌有一定清除作用,一旦发生腹泻或者其他肠道疾病时,适当吃一些茴香能够治疗腹泻,还可以预防感染清除细菌。另外,茴香有一定的抗炎作用,常吃能够减少身体炎症的发生,还可以预防疾病。
茴香和鸡蛋一起搭配,营养非常出色,吃起来比韭菜还要鲜美,富含丰富的蛋白质和微量元素,炒鸡蛋的时候加入一些茴香,促进生长的发育,而且有助于大脑神经,智力有了明显的改善。
茴香炒鸡蛋是一道食疗功效非常好的菜肴,但是也要注意,不要一次性吃太多,尤其是阴虚火旺的人群,更要注意食用的量。
你们知道茴香还可以怎么食用呢?