“不贪三更色，不恋一更食”，表现的是我国传统文明的精力，说白了便是什么时刻干什么事。这是古人长时刻调查天然社会人生而得出的定论，表现着我国人的人生才智。其文明上的本源仍是在《易经》。天道有四时，人生有四季，这是天然规则，人的行为也要契合天然规则。处在那个阶段就要干那个阶段的事。
咱们首先讲不贪三更色这句话，要想了解清楚这句话的意思就得先要了解一个知识点，这个知识点便是乡村关于几更天的说法，乡村的一更天便是对应的现在晚上19点，而三更天的时刻便是现在的23点到清晨02点之间吧。了解清楚几更天的意思今后，再读这句话就特别的好理解了，这句话的意思便是在晚上23点和到了清晨2点之间，这个人不要进行房事，由于这个时刻段正应该是人好好睡觉的时刻，也是身体排毒的时刻，所以在这个时刻段进行房事的话，可能是对自己身体损伤最大的时刻段，要进行房事也得在其他的时刻段进行，尽量的避开这个时刻节点
不恋一更食，一更便是晚上7-9点的时分。古人没有什么文娱项目干完活回来最美好的莫过于老婆孩子热炕头，天黑了干不了活就回家吃饭。7点之后他们根本现已是进食完了，在这之后再吃东西会给胃添加担负不利于身体健康。这点现在大多数人根本是做不到的。
听完这句老话的说明，不得不被古人的聪明才智所信服，这些天然规则咱们的先人早就现已总结了出来，可是到了现在，夜日子中特来越多，年轻人压力大，日子节奏快，饮食作息不规则，日子素乱，暴饮暴食，是非倒置，像很多人，现在年纪轻轻就得了糖尿病，腰椎间盘突出，乃至一些胃癌，肠癌，心脏病等，一些晚年疾病，也越来越年轻化，这些跟咱们的作息时刻，天然规则都是有联系的，所以人们要遵从天然规则，才干健康长寿！
