在咱们现实生活傍边，每个人或许都离不开手机，很多人手机有电的时分一向玩，没电了充电持续玩。尽管说手机里边的一些内容的确丰厚了咱们的精神世界，可是一起也给身体带来了一些损害。很多人喜爱在晚上睡觉之前躺在床上玩手机，十分的惬意，“熬夜玩手机”的人，身体若呈现3个“警报”，请及时中止！
睡觉质量下降：熬夜自身对身体就十分有损害，并且熬夜看的东西基本上都是自己很喜爱的东西，让自己大脑十分的振奋，保持在一个振奋的状况，入眠也会比较困难，即便是睡着了，大脑那么振奋，睡觉的质量也不会特别的高。
眼睛干痒发炎：玩手机的时分，能够说是很多人十分专心的时分，经常看个视频，玩个游戏，几个小时就过去了。长期用眼睛，眼睛就简单呈现干涩发痒的状况。尤其是晚上躺在床上玩手机的时分，长期的看手机，眼睛视网膜上的感光物质会渐渐削减。
皮肤长痘痘：在漆黑的环境傍边，手机屏幕能够算得上是比较扎眼的，除了对眼睛损伤有还以外还能够直接照耀咱们的脸上，长期下去就会很简单损伤咱们面部的皮肤，使咱们的皮肤很简单呈现油腻毛孔阻塞，乃至还会呈现长痘痘的状况，并且长期在晚间睡觉之前看手机还会形成皮肤黑色素的沉积使你长斑长黑点。
手机尽管好玩，可是也要恰到好处，假如你的身体呈现了这3种现象的话，请放下你的手机，好好歇息吧。【注：本文由〖盛哲立宇〗作者独家原创著作，未经答应制止抄袭转载。侵权必究】
