现在我们都十分重视健康
不少人每天都按量弥补维生素
不过，维生素的价格不同可有点大
比方维生素C
有98元的，也有2元的
价格上相差近50倍的维生素C
款式有：泡腾片、咀嚼片、含片等
形形色色
这些究竟有没有差异呢？
南京医科大学隶属第二医院主管营养师梁婷婷介绍：
此外，部分保健品维C被做成各种生果口味，成为了不少孩子喜爱的零食，一些成年人也会将其作为日常保健品服用。
医师提示，弥补维C有考究，过量、过度有时会拔苗助长。
关于正常人来说
假如不是生活在高温或高寒环境中
假如没有触摸汞、锌等有害金属
其实没必要故意去弥补维C
平常多吃生果蔬菜才是最好的
单一弥补某种维生素
并不能把营养价值发挥到最大
平常留意营养素均衡的膳食
身体机能才干发挥最佳
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