现在正处所以夏末初秋的时节里，这时分的气候其实是十分欠好操控的，有的时分气候很酷热，而有的时分又会比较的冰冷，并且城市里的空气质量又比较的差，所以咱们就简单呈现有咳嗽伤风的问题。咳嗽起来其实是很难过的，会感觉肺一抽一抽的疼。
并且咳嗽多了之后咱们会感觉到自己的喉咙里边总是有痰，又吐不出，假如常常吃药缓解的话，其实身体简单发生抗体，所以最好仍是经过饮食来渐渐的缓解。喉咙有痰，咳嗽不断？这4种“不起眼”的食物，止咳作用特别好！
蜂蜜加梨子
咱们既想要对肺比较好，又想缓解咳嗽的问题，那咱们最好多吃一些梨子，梨子自身便是水分许多的生果，并且还有着清热润肺以及止咳化痰的作用，咱们能够搭配着蜂蜜一同吃。咱们之需要将梨子去皮之后放进锅里边煮， 跟着时刻梨子就会渐渐地变软，这时分咱们就能够再梨子里边适量的加上一些蜂蜜，有缓解咱们咳嗽的症状。
陈皮煮水喝
陈皮是很好的一种食材，有时分咱们煮饭也会用到，陈皮虽然在外表上看着是不怎么起眼的，但关于缓解咳嗽以及缓解淤痰都是有作用的，咱们能够在喉咙不舒服的时分多用陈皮来泡水喝，陈皮自带会有一些橘子的香味，但其实喝起来是略有一些涩涩的滋味，所以咱们能够在住陈皮的时分放上一些冰糖，有着止咳平喘的作用。
炖萝卜汤
萝卜虽说是一种看起来不怎么起眼的蔬菜，可是关于维护咱们的喉咙仍是有很好的作用，萝卜有着通气排毒的作用，关于喉咙里堆积的痰也有必定化解，咱们总是咳嗽的话就多喝一些萝卜汤。
罗汉果泡茶
其实关于罗汉果许多人都是不了解的，但其实许多润嗓的含片里都是有罗汉果的成分，其实罗汉果关于咱们的喉咙是十分好的，能够有用的缓解咳嗽的症状。咱们能够直接将罗汉果给去皮，然后放置在杯子里泡一会，喝起来就会有一些幽香感，仍是酸甜可口的滋味，能够很好的改进咳嗽的问题。喉咙有痰，咳嗽不断？这4种“不起眼”的食物，止咳作用特别好！
