说起膀子疼，让人最早想起的或许便是肩周炎了。那什么是肩周炎呢？该怎样确诊、医治呢？咱们一同来看看吧！
肩周炎
肩周炎，全称为肩关节周围炎，又称为“冻住肩”、“五十肩”等。它是指肩关节的关节囊及其周围韧带、肌腱等安排所发作的一种广泛的无菌性炎症反响，以及此类炎症引起的广泛粘连等病理改变，然后导致肩关节的痛苦和功用妨碍。
本病好发年龄在50岁左右，女人的发病率略高于男性。其临床特征是以肩关节及其周围肌肉痛苦、无力、活动受限为主。前期表现为肩关节呈阵发性痛苦，劳累及气候改变是其诱因，随后发展为持续性、逐步加剧性痛苦，昼轻夜重，且肩关节向各个方向的自动和被迫活动均受限。
肩周炎的确诊
① 好发年龄在50岁左右，女多于男，多为缓慢发病。
② 肩周痛苦，多为渐进性，以夜间为甚，常被痛醒，影响睡觉，但较少肿胀；肩关节活动显着受限，甚则肩臂肌肉萎缩。
③ 肩周广泛压痛，肩关节外展上举、外旋、后伸、后背上抬动作受限，不能做脱衣、梳头、洗脸等动作。
④ 有缓慢劳损、感触风寒或外伤史。
⑤ X线摄片多为阴性，病程久者可见骨质疏松。
说了这么多，那肩周炎该怎样医治呢？我们能够自己进行功用训练吗？来探个终究吧。
肩周炎的病程分期为三期：
① 痛苦期：即肩周炎的急性期，持续时间2-9个月，首要表现是肩周部痛苦剧烈，夜间加剧，伴肌肉痉挛和活动受限。
此期的医治以免除痛苦、缓解肌肉痉挛、改进部分循环为主。并在痛苦答应的范围内进行恢复训练。
【药物医治】选用芬必得等止痛药物
【物理医治】针灸、贴敷膏药、中药外敷等
② 粘连期：即肩周炎的冻住期，持续时间4-12个月，痛苦逐步缓解，但压痛较为广泛，肩关节活动严峻受限。
③ 恢复期：即肩周炎的缓解期，持续时间5-26个月，痛苦减轻，关节功用改进。
此二期的意图是活络关节、削减安排粘连。
【物理医治】针灸、贴敷膏药、中药外敷、短波等
【方法医治】添加肩关节活动度，改进关节活动妨碍等
恢复训练
a 双手爬墙运动；
b 后伸摸背；
c 头枕双手；
d 前环转运动；
e 折腰甩臂动作；
f 肩梯运动。
