上班族一家三口的晚餐，十几分钟做了三道家常菜，缺乏20元。有荤有素养分甘旨，实惠又方便，儿子连吃2碗饭！老公直夸贤惠，仍是家里的饭好吃。
【马铃薯焖鸡】这道菜是我家最常常做的菜，特别儿子最喜爱吃。马铃薯简略寄存，周末买好，下班之后能够不必买菜，回到家直接煮饭。马铃薯焖鸡煮饭：马铃薯去皮切块，用冷水浸泡，鸡肉冻结洗净切块。热锅倒油，把鸡肉倒入锅里、放生姜、大蒜炒出至金黄色出锅。锅里倒油，把马铃薯倒入锅里爆炒至外皮焦香，再把鸡肉倒入锅里，放盐、酱油焖香出锅即可。
【蒜香炒上海青】青菜是我家每餐吃，喜爱简略的炒一炒，脆嫩幽香，简略又甘旨。做法：上海青洗净之后，捞出沥干水，大蒜用刀背拍碎。热锅倒油，把大蒜倒入锅里煸炒香，转为旺火，放入洗净的青菜爆炒熟放盐炒均出锅。
马铃薯焖鸡、蒜蓉炒上海青，这二道菜都是孩子喜爱吃的菜。荤素合理调配，养分又甘旨，儿子很喜爱吃。给孩子要从小就培育多吃青菜少吃肉，这样不只弥补养分，也不会养分过剩。
洋葱炒辣椒加鱼块，鱼块是昨日吃剩的。洋葱简略寄存，我家常常寄存，加2个青辣椒，剩下的鱼块，甘旨下饭。做法：洋葱去外皮，洗净切好，青辣椒洗净切好。热锅倒油，把切好的辣椒洋葱倒入锅里旺火爆炒八老练，把剩下的鱼块倒入锅里加热，翻炒即可出锅。
马铃薯焖鸡、蒜蓉炒上海青、洋葱辣椒炒剩菜鱼块。这样的家常菜尽管简略，在家吃便是美好。一家三口，不论多忙，坚持下班回来煮饭是一种对家的爱。关于上班族，你也每天下班回来都坚持煮饭给家人吃吗？这样的家常菜晚餐你喜爱吃吗？有什么观念，等待你留言？共享你的观念？
