菠萝焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
菠萝：止泻、消食积、利水
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

菠萝焖鸡翅的做法

• 1.准备所需要的食材。

• 2.菠萝和鸡翅切开

• 3.热锅，放少许油将鸡翅煎

• 4.煎到8分熟的时候，倒菠萝翻炒一下，盖上锅盖焖一分钟，开小火令菠萝焗出水份，不用加水的

• 5.快要起锅前，加入豆瓣酱，料酒翻炒均匀，放少许糖提味。即可

• 6.成品