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怎么吃都不腻无敌下饭的鱼香肉末茄子教程分享来啦!

2019-08-22 18:10:31  阅读:2600 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

今日呢学妹来给我们共享一道巨好吃的鱼香肉末茄子盖浇饭!茄子不需要油炸一点都不腻,并且无敌下饭,有了这份菜我能够多吃三碗米饭呢~

预备食材:

猪肉末100克、青辣椒2个、红辣椒2个、茄子2个、米饭1碗

预备调料:

鱼香汁-生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、陈醋1勺、白糖2茶匙、盐半茶匙、淀粉1勺、清水1小碗

教程共享:

一、将青红辣椒切成圈,猪肉剁成肉末,茄子剥皮后切成条状,电饭煲提早煮好米饭备用;

二、将茄子放入锅中蒸5分钟后取出,蒸茄子的时分调个鱼香汁,碗中参加生抽、老抽、蚝油、陈醋、白糖、盐、淀粉和清水拌和均匀;

三、平底锅加油烧热,倒入红辣椒和蒜末爆香,接着参加猪肉末翻炒到肉末变色,参加蒸好的茄子翻炒到茄子变软,再倒入事前调好的鱼香汁翻炒均匀入味;

四、参加青辣椒再翻炒1分钟左右即可,最终将米饭装盘,再淋上炒好的鱼香肉末茄子就完结啦

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