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秋老虎来了没有食欲吃饭多做这道菜清淡又去火还管饱

2019-08-23 18:45:10  阅读:8064 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

尽管现在现已立秋了,秋天正式进入了我们的视界,但继续的高温仍是给人带来了夏天并没有脱离的感觉,这便是老人们常说的“秋老虎”。“秋老虎”来了,没有胃口吃饭?多做这道青菜鸡蛋年糕汤,清淡又去火,还管饱。由于气候太热了,但入秋了仍是不能贪凉,所以应该多做一些蔬菜汤给家人弥补水分,其间青菜蛋花年糕汤便是不错的挑选,它能够去火润燥、并且看起来比较清新,使人比较有胃口,并且年糕软软糯糯口感很好,配着青菜和鸡蛋也是十分的可口了,最近在家里测验做了这道菜之后,每天吃的特别适意,鸡蛋炒炒再打汤,滋味反而超乎幻想的好呢。

青菜鸡蛋汤年糕

By 璐瑶20082008

配料:

年糕 250克、鸡蛋 100克、小白菜 100克、杏鲍菇 100克、精盐 适量、鸡精 适量

烹饪过程:

1.杏鲍菇切条

2.将年糕切条

3.青菜洗洁净,然后切段

4.鸡蛋打进碗里,加一点盐打散

5.起油锅,倒入鸡蛋液

6.用筷子快速划开起锅

7.然后另起油锅,倒入杏鲍菇炒一下

8.加一点咸菜翻炒一下后加了两大碗的清水

9.煮沸后参加年糕、青菜,再次煮沸

10.再参加鸡蛋块

11.加盐调味

12.加一点鸡精

13.起锅啦

烹饪小贴士:

1、年糕最好切的比中指要小一些

2、青菜梗里边常常有一些细微的沙粒洗不出来,放一点淀粉能够吸附青菜梗里边的脏东西哦。

3、炒鸡蛋的话滋味会更好,可是直接打蛋也能够哦,不过留意淋鸡蛋的时分,灶头一定要小火,大火的话做出来的鸡蛋汤简单有泡沫,蛋花也不均匀。并且如果是没炒的鸡蛋的话一定要先放鸡蛋再放青菜哦。

4、洗好的青菜尽量沥干水分,然后放入锅中烫一下就能够吃了

5、青菜鸡蛋能有用的去火降躁,年糕又能管饱,所以一周能够做个两三次。

除了青菜鸡蛋汤,你有什么引荐的开胃汤呢?

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