酸菜鱼在许多当地也被叫做酸汤鱼,这是一道地地道道的重庆菜,共同的调味方法和共同的烹调方法让其广为流传。在上世纪90年代开端,酸菜鱼就现已被广大吃货认可,酸菜鱼能够说是众所周知的美食了。
酸菜鱼不仅是抓获门客的味蕾,愈加重要的是还养分丰厚,鱼肉富含的优质蛋白,是极易被人体消化吸收的物质,还有丰厚的氨基酸、维生素、矿物质,这都是人体需求的养分,一同鱼的脂肪大多是一种不饱和脂肪酸,这样能有利于胆固醇的下降,多食用鱼肉对身体很有优点。
【酸菜鱼做法】
1、挑选适宜的鱼,购买时能够尽量挑选骨头较少的鱼类,这样在食用上才不会影响口感。
2、然后再将鱼片用水清洗洁净,附着在鱼腹上的黑膜一定要洗净,鱼鳍处理洁净,鱼头独自切下。
3、接下来用刀紧贴鱼骨,将鱼肉切成两大片。
4、将片下的两片鱼肉的鱼皮朝下,再用刀斜切,片成鱼片,不要太薄也不要太厚,太薄简单散,太厚口感欠好,鱼头剖成两半。
5、下面便是腌制,将鱼片放在容器中,加一小勺料酒、少量的淀粉和半个蛋清,再参加适量的盐,用手抓到均匀,腌制的时刻控制在15-20分钟左右。
6、鱼处理好了,下面就要预备酸菜了,酸菜买超市现成的就行,买回来先用清水冲刷一下。
7、然后把酸菜捏在手中,把剩余的水分沥干,切成丝状,不要太小。
8、再预备一些野山椒辣椒等,用刀切碎。
9、取出洁净的炒锅,先热一下锅,放油加热,再连续放入姜片、蒜泥炒香,最终放入酸菜、野山椒翻炒。
10、参加恰当的清水,把水烧开。
11、放入腌好的鱼片,用筷子拨开,不能黏在一同,等于变了色彩,稍有弯曲之后,参加调味料,这个能够依据口味来。
12、出锅,这一步很重要,把酸菜鱼乘出来后,一定要再浇上一层热油,这样鱼肉的鲜香才干发挥出来。