儿子最近对蛋炒饭要求越来越高
之前好歹抵挡一下就吃的老么香
现在做不到色香味齐全
就会被吐槽不如幼儿园的好吃
所以我千辛万苦琢磨了一下午
这个黄金炒饭确保孩子爱吃~
豌豆含有人体所需的多种营养素
特别含有优质蛋白质
可进步人体的抗病才能和恢复才能
豌豆中含有丰厚的铜等微量元素
下面咱们一起来学习下
黄金炒饭
合适18+宝宝的黄金炒饭
引荐年纪：18+宝宝
食材表：鸡蛋 、米饭、 胡萝卜
豌豆 、虾肉、香菇
具体操作过程
1.鸡蛋 蛋清蛋黄别离
2.蛋黄直接倒入米饭用手抓匀
3.虾去头去皮去虾线倒入葱姜水去腥
切碎备用
4.胡萝卜、豌豆、香菇焯水煮熟
5.切碎丁备用
6.锅内倒油放入虾仁炒熟盛出
7.再倒入蛋清炒熟炒碎盛出
8.锅内倒入米饭翻炒
9.再倒入蔬菜丁、蛋白碎、虾仁
翻炒均匀 加盐 出锅即可
今日共享的
黄金炒饭就完结啦~
炒饭色泽诱人，口感层次丰厚
娃儿一个人瞬间光盘
赶忙给你的宝宝做一次吧~
