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学会了美食菜谱基本上告别点外卖好吃营养百吃不腻!

2019-08-29 22:43:03  阅读:5961 作者:责任编辑。陈微竹0371

学会了美食菜谱,根本上离别点外卖,好吃养分百吃不腻!

家常清蒸鱼

食材:600g鲤鱼一尾、4g盐、10ml黄酒、2g胡椒粉、20ml蒸鱼豉油、20ml玉米油、15g姜片、1g花椒

做法:

1)预备资料

2)鲤鱼洗净,抽出鱼线

3)用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。

4)鱼身开花刀,把姜片塞进刀口中。大葱洗净,切段,塞入鱼腹中,装盘。

5)蒸锅烧开,将鲤鱼连盘子一同放于笼屉上大火蒸10分钟,关火,不开盖虚蒸5分钟,撒上葱丝及蒸鱼豉油,再虚蒸5分钟。

6)炒勺中放玉米油烧热,下花椒 炸香,捞出花椒,将热油淋在鱼身上即可。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材:大蒜12瓣、扇贝10只大扇贝、粉丝100g、小葱、小米辣、蚝油2汤勺、酱油2汤勺、盐、糖1/2汤勺、玉米油3汤勺、料酒或葡萄酒适量

做法:

01、10瓣大蒜切成蒜蓉(剩下2瓣备用),放入一个炒锅或厚底的小锅(锅太薄的话,炸蒜的时分简单粘锅)参加刚没过蒜蓉的玉米油,少数盐,中小火加热,蒜蓉开端变色后关火,余温会持续把蒜蓉炸到金黄色。

02、在炸好的蒜蓉里参加蚝油、酱油、糖,2瓣生大蒜的蒜蓉,切碎的小米辣,混合均匀。

03、扇贝去除黑色的内脏、周围的黑线,裙边部分洗洁净也能够吃,介怀的话能够摘去,当心的把扇贝冲刷洁净,参加小勺葡萄酒或料酒、适量盐,放冰箱腌制备用。

04、贝壳冲刷洁净,粉丝用温水浸泡20分钟左右,沥干水,参加1/3的酱料,混合均匀。

05、贝壳里放粉丝,上面放扇贝肉,把剩下的酱料,均匀的淋在扇贝上,放入蒸笼,等蒸锅的水开后,放入蒸笼,上汽后中大火蒸5-6分钟出锅。

06、小葱切葱花,撒在蒸好的扇贝上,烧少数热油,浇在葱花上,把葱花烫香即可上桌。

糖醋排骨

食材:肋排、葱、姜、香醋、酱油、糖、料酒

做法:

01、肋排切段,焯水今后捞出。

02、锅里加油烧热,把肋排过油,煎到微黄捞出。

03、锅里留一点油,下葱姜炒香,然后参加小排,倒酱油调色。

04、参加高汤和酒,然后下醋和很多的糖,大火烧开,小火焖煮到收汁。

05、等汤汁浓稠发亮,再次加醋,翻炒起锅。

啤酒鸭

食材:嫩鸭1只、啤酒1瓶、姜5片、蒜4瓣、干辣椒段1小撮、青椒1个、大葱1根、老抽半勺、糖半勺、盐适量

做法:

01、鸭子洗净,斩中等大小块,姜切片,蒜去皮,青椒掰块,大葱切段。

02、锅里加清水,烧开后入鸭块焯水5分钟,鸭块捞起后用清水冲刷洁净,沥干水。

03、油锅烧热(少数油),入姜片、蒜瓣、干辣椒炒香,入鸭块翻炒均匀,炒至水汽根本变干。

04、倒入1整瓶啤酒,大火烧开后中火慢炖,鸭块炖至汤汁浓白后加半勺老抽调色,半勺糖、适量盐调味,持续炖至鸭肉酥烂,汤汁收干(假如鸭肉不行烂,能够加一点开水)。

05、参加青椒和大葱,翻炒均匀,盖上盖子焖一瞬间关火出锅。

蒜香凤爪

资料:鸡爪、盐、辣油、鸡精、大蒜、料酒、葱、姜、色拉油

做法:

1、凤爪洗净,剪掉指甲,水里放一勺盐,放凤爪泡2小时。蒜剁成细末;加滚油烫熟。

2、凤爪放入锅里,加盐,料酒,鸡精,姜片和葱结,再加没过凤爪的水,烧开后,改中火煮15分钟。

3、煮好的凤爪,放凉水里浸泡,去骨,加一点盐和鸡精,一勺辣油和蒜泥油,拌匀即可。

酱香淋豇豆

资料:缸豆、盐、蒜蓉、花生酱、生抽、油

做法:

1、缸豆洗净,切小段。

2、热水烧开,加花生油后,放入缸豆、盐,中火煮熟,捞出沥干。

3、将蒜蓉、花生酱、生抽一同拌匀,烧开滚油淋入酱料拌匀,淋在缸豆上即可。

金钱蛋

食材:3个鸡蛋、3个青杭椒、3个红尖椒、适量油、适量盐、适量酱油

做 法:

1)鸡蛋煮熟,在凉水里冰一会。

2)刀上粘点水,将鸡蛋剥去壳切成片。

3)外表撒少数生粉。

4)锅内放比平常炒菜略微多点的油,将鸡蛋推入大火煎炸。

5)外表焦黄的时分将鸡蛋捞出。

6)青红椒切段。

7)锅内留底油,将青红椒大火翻炒半分钟。

8)倒入炸好的鸡蛋片翻炒均匀。

9)参加适量盐,几滴酱油,翻 炒均匀即可。

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