前阵子立秋一过，很多人就嚷嚷着说要贴秋膘，各种食材都预备起来，吃的也都是一些炖汤、炖肉。秋天的确是摄生贴膘的好时节，趁着冬季还未降临，把身体照料得棒棒的，这是咱们都应做的工作，可是所谓的健康摄生，可也不是瞎吃就行的，食材挑选才是真实的关键所在。
今日要告知咱们的便是，立秋一过，这“3样”东西万万别吃，伤脾还伤胃，许多人都爱吃！这三样别离便是西瓜、香瓜和菜瓜，立秋之后这些秋瓜就应该少吃点，不然可能会有害脾胃，由于换季阶段，咱们的肠胃功用都是比较弱的，需求必定的时刻去习惯。
下面共享一款，比较合适现在这时期食用的汤品，名为香菇白菜筒骨汤，有爱好就随我一同试试吧。
【香菇白菜筒骨汤】
预备食材：筒骨一斤半、香菇18g、卷心菜280g、料酒两汤匙、食盐两勺
制造过程：
1、将一切的食材都做一下处理：筒骨提早清洗焯水，香菇话泡发清洗，圆白菜则是扯开清洗。
2、骨头放入到高压锅傍边，随后参加适量的清水，再加上两勺料酒，盖上盖子之后，咱们用中小火去烧煮20分钟，焖到煤气之后咱们将盖子翻开，将香菇、白菜等食材也放入到锅中，翻动并煮熟，最终就只需加上差不多两勺的食盐入味就好了。
汤品的烹饪到此就算是彻底完毕，口味还有卖相都算日子蛮好，更重要的是吃着特别补养，秋季吃了那是真合适，假如喜爱的话，那么就随我的教程，一同着手烹饪吧。
