原标题：看了这个维密超模的“钢铁腹肌”，我决断丢掉手里的炸鸡……
文 | 嘻嘻
眨眼间，到了九月。尽管靠着气候赏光，现在的温度还答应穿夏装。但早在八月初，就被日历上的节气提示——秋天来了。
问：对女性来说，秋天是什么样的时节？
答：贴秋膘的时节。
进入秋天，越来越舒适凉快。但这个时节，也是脂肪喜爱囤积的温床。
吃完晚餐或许正在吃着的各位，手里拿的鸡腿，嘴里啃的鸭脖和猪蹄儿，把这些都先放放。
审视一下自己的身段，垂头看看肚子，那凹凸有致的弧度，是今年夏天的战绩。
夏天，厌烦炎热和流汗，给自己找托言不去操练。有一堆不想动的托言，却找不出几个不想吃的理由。这不一转眼，就把小肚子带到了秋天。
呵！女性！没错，我说的是自己。还有，屏幕对面的那个你。
马甲线和腹肌，是好身段的标志无疑。多少女性仰慕它，巴望具有它。
瘦身、运动、健身，标语一年到头空喊了几遍。flag立了就倒，还要发挥不怕打脸的精力，再接再“立”。
春夏秋冬四季替换，年年为了身上那堆剩余的肉，把自己逼到一个闭环里。
仅仅由于在肚子上多看了一眼，再也没能把吃了一半的炸鸡容易下咽。
怎么办！怎么办？作为一个合格的“马来人”，当然立刻去网上冲个浪，寻觅一下影响自己的良方。
很快，发现了一个有着“钢铁腹肌”称谓的巴西模特，瞬间被她的好身段招引。
她便是从前的维密天使，超模Izabel Goulart（伊莎贝儿·歌勒 简称IG）。
IG出生在1984年，先天的意大利血缘和后天的巴西热辣风，在她身上融为一体。
精美的五官，古铜色的皮肤，S型的曲线。不只身段棒的没得说，专业台步也一向厚实安稳。
凭着超卓的外形和过硬的专业才能，让她早在2005年就被维密签下，接连三年都是天使超模。
一向到2016年，期间不管签约仍是解约，IG每年都出现在维密T台上，是“维密历史上接连走秀时刻最长的模特之一”。
最被人称道的，便是她从不失误的“神级定点”和“甩头定点”。
看看这些年IG在维密秀场上的亮眼体现，每次都用实力阐明什么是专业。
2011年，雨伞造型的定点，霸气又妩媚。
2012年，蛇女造型的定点，狂野且性感。
2013年，IG初次展示甩头定点。美丽的秀发，英俊的甩头，撩人的回眸。从这一次冷艳的露脸开端，甩头定点成了IG的个人特征。
2014年，2015年，2016年，场场维密大秀走的冷艳四座，头发天然也是甩的英俊妥当。
在娱乐圈，除了专业实力，拼的便是颜值和身段。坚持杰出的身形，是工作需求也是专业素质。
让身段没有赘肉，这点许多人都能做到。
但IG最让人敬服的，是她在好身段的基础上，把身体精进的操练到古希腊雕塑那样的完美，并且还能一向坚持多年。
翻看她的交际网站，比照那些喜爱放自拍照的明星，IG的ins上，大部分都是她健身的图片和视频。
一时自律不难，难的是长期坚持。
和那些平常放松自我，只在走秀和表演开端前会集操练的人不同。对IG来说，运动现已成了她每天日子中的一部分。
“不是正在健身，便是在去健身的路上”，用这句话描述IG，不夸大。
即便在休假，运动也是随时随地，说来就来。
并且她平常操练的动作，几乎都是高难度的核心肌群力气操练。
这些动作，即便是专业的健身教练来做，也都会感到费劲和应战。
就这样日复一日，IG把自己的身段铸造到近乎极致。尤其是她那完美的腹肌曲线，更是让许多人艳羡。
钢铁腹肌IG，实至名归。
这样的好身段，不只让她收成健康的美丽，也为她的工作助力。
商业表演和广告代言接到手软，收入天然也是赚的盆满钵满。
“你若怒放，清风自来”，优异的人总是会相互招引。工作上红红火火的IG，也有着让人仰慕无比的爱情。
她的男友，是比她小6岁的德国籍足球运动员Kevin Trapp（凯文·特拉普）。
提到足球，就不能不提足球王国巴西。
就这样，当巴西女郎和足球门将相遇。天造地设的一对儿，几乎太相配。
凯文不只足球踢得好、颜值高，身段也是棒的不得了。这样的两个人在一起，随意拍出来的相片都是画报。即便是被狗仔抓拍的休假照，都是过火的养眼和夸姣。
上一年，28岁的凯文，向34岁的IG成功求婚。
在求婚视频里，那闪烁的钻石和快要溢出屏幕的甜美，几乎羡煞旁人。
还有网友戏弄：“这俩人生出来的宝宝，会不会天然生成带腹肌？”。
工作、身段、日子、爱情，看完IG这些精彩的阅历，没有妒忌的酸，只需仰慕的甜。
这些一切的夸姣，她都配得。
回头再看看咱们，尽管大多数人都过着一般的日子，可是关于夸姣，咱们也都神往着追求着。
正是由于有许多像IG这样的人，证明了只需想得到，并且为之支付尽力，许多夸姣的工作都会发作。
这个秋天，想要让自己变得更好，就行动起来。让喊出的标语不再空，让立出的flag不再倒。
拿健身这件事来说：假如对自己的身段觉得满足，那就健康的坚持下去。假如不满足，也别只陷在长吁短叹的无效闭环里。
悲叹解决不了问题，能解决问题的只需行动力。
尽力往后，即便不能具有IG那样完美的“钢铁腹肌”，但也会看到一个胜似之前的自己。
都说“年月从不败佳人”。那是由于，这些佳人相同也没有孤负年月。
随堂检查时刻：
你保藏的那些瘦身操，
都做了吗？
