日子有时分真的很需求一份典礼感，我信任热爱日子的人会更高兴。民以食为天，一天傍边早餐是最重要的，俗话说：“早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚餐要吃得少”。每日在路旁边随意买个包子，吃完匆忙去赶地铁上班的人，其实能够怠慢脚步，只需每天早上十来分钟，给自己做一份养分甘旨的早餐，用甘旨迎候夸姣的清晨，心境也会变得十分愉悦。
花甲螺被誉为“海上的牛奶”，养分十分丰富，并且它肉质细嫩，鲜香味美，男女老少都适合吃。今日给咱们引荐一道甘旨可口的花甲粉，吃起来粉香汤甜，让人耐人寻味。
食材预备：花甲适量，鸡蛋1个，香葱两根，西红柿一个，圆粉三两，胡萝卜三分之一个，植物油、盐、酱油各适量。
第一步：把香葱、西红柿、胡萝卜洗洁净切好备用，花甲螺清洗洁净。（花甲螺最好提早泡水一段时刻，加点儿盐在里面，这样就能把泥沙吐得更洁净。）
第二步：取一口小锅，加适量清水烧开，放入花甲螺焯水去污，花甲螺的壳翻开即可停火捞出，再清洗一下，防止吃到泥沙。
第三步：把洗净切好的胡萝卜和西红柿放入洁净的锅里，参加适量清水，大火烧开后转中火再煮5分钟。
第四步：煮汤底的时刻咱们趁便做一个煎荷包蛋，早餐吃粉的最佳养分伙伴。
第五步：汤底煮好今后，参加米粉和花甲螺，并参加适量油、盐、酱油调味，大火煮一分钟即可停火盛出，最终撒上一点葱花即可。
养分又可口的花甲粉就做好了，汤里加了西红柿和胡萝卜，喝起来十分清甜，花甲螺的参加也把美味充沛的调动了出来，吸溜一口，满嘴幽香。吃一口粉，再吃一颗螺，然后吃一口外焦里嫩香馥馥的煎鸡蛋，让人十分满意。假如早上起来怕时刻太赶，能够在前一天晚上就把花甲螺洗好并焯水，然放入冰箱，第二天煮的时分就能节约十分多的时刻啦。
现在跟着日子节奏的加速，许多人宁可放弃早餐来交换更富余的时刻去做其他工作，这是十分不珍惜自己的表现。不吃早餐、早餐吃得不行养分、早餐吃的速度过快，都会给身体带来很大的坏处。期望咱们不管日子多忙，也要好好吃早餐哦。
