现在的女孩都被女明星害惨了
前几天去剪头发，周围的女孩在和Tony教师说她正在瘦身，由于声响实在不小，我就听了几句。
她是这么说的：
“瘦身实在是太熬人了，我坚持一个多月没吃主食，要饿晕了。”
Tony说：
“少吃点没事吧。”
女孩声响马上提高了一个八度：
“当然不行了！女明星为什么那么瘦，由于她们都坚持好多年一口碳水化合物都不吃，就算饿得深夜睡不着觉，瘦下来也值了啊。”
我听到这眉头紧闭：
为了瘦身一口碳水化合物都不吃，深夜饿得睡不着觉都是轻的，莫非她不怕胸部屁股干瘦下垂，不怕饿到胃穿孔，不怕饿得大姨妈都没有了吗？
我知道她为什么不怕，由于女明星都是这么做的，那么为了坚持身段简直什么都不吃的女明星，终究都怎么样了呢？
颖儿在节目上说，为了瘦身她一天只吃一粒老干妈，尝尝滋味。
不只每天都徜徉在晕倒的边际，并且一度由于“太瘦”而被人忧虑健康状况。
林允在小号揭露测验哥本哈根瘦身法，接连13天内摄入极少量的食物，并且养分极度不均衡。
成果不只低血糖晕倒，胃还出了缺点。
更吓人的是，不知道什么原因就弄得一腿淤青，这是变成玻璃人了吗？
并且就算是这么极点的节食瘦身，网友们也一向都没觉得林允是个“好身段女明星”，上一年参与活动的时分，节食出来的“拜拜肉手臂”和周围钟楚曦的“健身肌肉手臂”形成了鲜明对比，让她遭受了不少谴责。
马思纯16年的时分承受采访说：每天只吃一顿水煮青菜，完全不吃任何主食，除此之外每天还要跑6公里。
为了争夺《左耳》里的人物，她足足七天没有吃饭，就靠藿香正气水活着，20天瘦了15斤。
为了瘦身“连命都不要了”的小马，本年为了拍戏增肥15斤，并且那部戏杀青之后，她也没有瘦回去，但不得不说，现在的她脸色比之前美观多了。
靠节食瘦身的女明星们，不只需阅历一次又一次的反弹，还眼睁睁地看着身体越来越糟，就算光从“瘦”这一个维度去评判，节食减出来的身段，也不是咱们想要的。
纯靠节食的瘦身瘦身不只会形成肌肉丢失，让人一身都是软绵绵的泡泡肉，还会由于面部的脂肪和胶原蛋白丢失，变老变丑。
节食带来的瘦身作用，底子不敌负面作用的千分之一，“不吃碳水化合物”底子不能算是瘦身办法，只能算是自我摧残和缓慢自杀。
不吃碳水化合物不能瘦，
莫非只能进健身房了吗？
节食瘦身不可取，那是不是只剩运动这一条路选了？可是运动太累了，不想动啊。
有个朋友雄心勃勃地办了一张10年的健身卡，健身房间隔他家只需求走路5分钟，听起来很好坚持是不是？但现在现已3年了，他去健身的次数仍然寥寥无几，在运动面前，连5分钟的旅程都是通途。
有没有什么懒人瘦身法？便是那种不需求运动，也不需求节食，但便是会肉眼可见瘦下来的办法？
在和减脂塑形明星导师，知乎大V仰视尾迹云教师聊这个问题之前，我认为上面那个问题的答案便是“做梦”。
仰视教师讲了一个学员瘦身的故事，开端让我看见了“懒人瘦身法”的曙光。
这位学员本年46岁了，从三十多岁的时分就开端瘦身，一减就减了十几年。
一开端，她单纯靠运动瘦身，跑过步，游过泳，可是都失利了。她总结，运动很辛苦，可是运动后，吃东西更香，更多，所以由于没有饮食操控的认识，所以运动了半响，她的瘦身毫无成效。
她后来完全抛弃了运动，开端单纯靠饮食操控来瘦身，做过最极点的饮食操控便是辟谷，成果十几天，胃出了问题，进了医院。疗养期间，之前减掉的体重全都反弹回去了。
她还用过穴道贴片瘦身，用的时分发现有作用，但由于这种瘦身办法，一起要求饮食操控也特别严厉，难以坚持，她终究仍是抛弃了。
后来，她专门到北京跟仰视教师系统学瘦身，从头开端看待瘦身这件事。逐渐开端弄明白人为什么会胖，各种“不着边际”的盛行瘦身法为什么有问题。
在这期间，靠着仰视教师自主研制的“能量循环”瘦身法，不需求高强度的运动，体重仍然安稳下降，不只没有挨一天饿，还没有任何反弹。
46岁那一年，她体重到达了前史最低点，体重减轻不少于25公斤！从身段改动上看，不用说，完全换了一个人。
瘦身取得极大成功后，仰视教师答应她能够铺开饮食，自在的享用美食。这完全推翻了她的认知，由于在一般人心里，瘦身需求毕生坚持，饮食永久要有所操控。
但就在她测验自在饮食了4周之后，发现不只脂肪没有添加，体重还又轻了1公斤多！她当然特别高兴，但无论如何想不通这是为什么。
仰视教师说其实十分简略。能量循环瘦身法现已改动了她的日子习气，好的习气，让她在没有故意操控的情况下，饮食实践上有充沛的操控了。你吃东西的满足感没有变，乃至提高了，还天然的少摄入了热量，也便是咱们常说的“越吃越瘦”。
“越吃越瘦”，这四个大字重重的敲在了我的心上，咱们这些一向挣扎在瘦身中的人，谁不想每天吃得开高兴心，还能坚持好的身段？
一向都认为越吃越瘦是不可能的，可是仰视教师和他30000名学员的实在阅历告知咱们，只需把握科学的办法，你也能够具有“越吃越瘦”的超能力。
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养成“越吃越瘦”好习气
最近，“内行一点”和仰视教师协作推出《能量循环瘦身法》，用15节课帮我们改动饮食习气，越吃越瘦。
仰视教师是果壳·内行一点签约专家，健康导师；知乎健身专业高信任度大V；Keep签约专家；仍是爱奇艺瘦身真人秀《极减应战》瘦身总参谋，特约专家。
仰视教师具有15年养分学、健身学及练习经历。他在知乎等渠道科普创造超越150万字。在“内行一点”上，仰视尾迹云取得超越80000人次收听，他的小讲音频课超越20000人购买。
截止到现在，仰视教师现已直接辅导30,000人健身瘦身，其间不少人现已完全脱节不健康的瘦身办法，和臃肿的身段，开端了轻松健康的享“瘦”日子。
假如你刚好听说过那一本当当网、京东平卖得十分好的畅销书《我的终究一本瘦身书》，它的作者便是仰视尾迹云教师。此书亦被评为2017全国十大健康类图书。
本次《能量循环瘦身法》是仰视教师最新推出的“懒人瘦身法”，结合了最新的理论知识，和最简略实操的办法，让没有时刻运动，又管不住嘴的都市年轻人，也能健康，高兴的具有自己想要的身段和日子。
没错，这种办法不需求你运动！
仅仅靠简略轻松的饮食，就能到达很好的瘦身作用。
这种瘦身办法不约束你的饮食品种！
主食、生果、肉蛋奶、坚果等什么都能吃，坚持了健康饮食的多样化。
这种瘦身办法，乃至不严厉约束你的饮食量！
每周的许多天里，许多食物都能够随意吃，一向吃到饱。
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