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这菜口感脆味道鲜营养丰富搭配豆腐一起烧更好吃!

2019-09-16 20:28:24  阅读:856 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

我做菜喜爱混搭,所以每次买菜,只需一种食材拿在手,就要想一想该配点什么。就像这次,买了一把蒜黄,计划做个蒜黄炒鸡蛋。别的买了蘑菇和豆腐,这两种食材调配也不错。

回家开端煮饭,我家小朋友却要吃蘑菇炒肉。没办法,那就把蘑菇让给肉肉吧。剩下的蒜黄和豆腐就被我促成在一同,做了这道蒜黄烧豆腐。

蒜黄是大蒜的麦苗,有着新鲜的蒜香气味,口感脆、滋味鲜,养分十分丰富。它不仅是蔬菜,也是天然的调味食材。所以不管它是调配鸡蛋,仍是调配豆腐,各有各的甘旨。蒜黄调配豆腐,豆腐滑嫩,吸足了蒜黄的美味,特别入味。而蒜黄鲜脆开胃,又做了豆腐的调味剂,两种食材调配适可而止。

【蒜黄烧豆腐】

【食材】南豆腐、蒜黄、葱、姜、盐

【详细制造过程】

1,先预备食材。南豆腐用清水冲刷一遍,切成小块。蒜黄洗净,把接近根部的一小段切掉不要,剩下的再切成段。

2,热锅凉油,倒入姜丝和蒜末小火炒香。喜爱吃辣的,能够在这里参加辣椒段一同炒香。

3,倒入豆腐块,接着参加半碗清水,水量刚刚没过豆腐的一半即可。大火烧开,然后盖上锅盖,中小火烧3分钟左右。

4,倒入蒜黄段,开大火,用铲子当心翻炒均匀。

5,待蒜黄断生,参加适量盐调味,悄悄翻拌均匀即可出锅。

6,把豆腐盛入碗中,连汤汁一同倒入。豆腐滑嫩,蒜黄鲜脆,十分鲜香可口的一道菜,很合适这个时节食用。

小贴士:

1,豆腐易碎,所以尽量少搅动。只需锅内有水,不必搅动,豆腐也不会粘锅。

2,蒜黄十分好熟,倒入锅中,大火翻匀基本上就熟了,必定不要久烧,否则蒜黄的美味就淡了。

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