关于女性来说，补血能够说是重中之重，尤其是每个月的那几天，简单气血缺乏，不只人看起来没有精力，并且也会提早变老，比如说：头发掉落、面部长斑等等问题，我们一定要注重，否则看起来别别人老一大截。
补血不一定需要买很贵的保养品，我们能够在平常的饮食上多注意下就能够了，许多食材的补血作用都很好，经过饮食摄入愈加健康，也不忧虑有副作用，对身体更有协助。
下面共享一道盐焗猪肝的食谱给我们，补血作用超级好，猪肝中富含很多的铁质，是补血常吃的食物，还富含很多的维生素A，能缓解眼睛疲惫还能缓解视力下降，女性常吃，面色光润有光泽，体质一点点变好。
盐焗猪肝
配料:
猪肝270克、盐焗鸡料15克、生姜少量、葱叶适量、资料油1-2勺
烹饪过程:
1.猪肝用清水浸泡5-6个小时。
2.沥干水分之后，放入保鲜袋，拌入盐焗鸡粉。
3.扎紧袋口，搓弄猪肝入味，腌制2-3小时。
4.生姜切片，大葱叶切段。
5.葱叶，生姜片和资料油放入电饭锅中。
6.放入猪肝，按烧饭键，当指示灯显现程序完结即可取出食用。
7.切片装盘。
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