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中秋后这鱼再贵也要常给孩子吃比喝牛奶强还能加快大脑发育

2019-09-18 14:54:52  阅读:1221 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

咱们好,我是傻姐美食,日子中唯有美食和美景不行孤负。自从9月初开海,这半个多月吃得最多的便是海鲜,像梭子蟹、八爪鱼、扇贝、海虹、皮皮虾、鲅鱼,都是这个时节最肥美的时分,真是吃到嗨。现在每天不吃点海鲜,总觉得缺了点啥,这便是靠海日子最大的福利吧。从小不喜爱吃肉,但是有一种肉却百吃不厌,它便是鱼肉,不管是清蒸、酱焖、仍是油炸,也不管是啥鱼,只要是鱼肉都喜爱吃。今日就和咱们共享个黄花鱼的做法,一起来看看和你做黄花鱼有哪些不同之处吧。

黄花鱼和鲅鱼、带鱼相同,是日子中最常见的鱼,价格实惠,养分丰厚,肉质新鲜可口,十分受欢迎。它分为大黄花和小黄花,小黄花合适油炸,咱们当地逢年过节必备菜品之一,炸黄花鱼,外酥里嫩,一口吃下去香馥馥的。大黄花,合适清蒸、酱焖或许包饺子,后边两种做法是当地特征,酱焖必定很多人吃过,包饺子,吃过的就比较少了吧,改天共享个包饺子做法。今日先共享酱焖黄花鱼的家常做法,这做法好吃到没朋友。今儿这条黄花鱼个头可真不小,这一条鱼不到30元,12元一斤,比吃猪肉可廉价多了,先把它去鳞、去内脏,清洗洁净。

然后用厨房用纸把鱼外表的水分擦干,这样下锅煎的时分鱼皮就不简单破了,这个办法合适悉数煎鱼,喜爱吃煎鱼的朋友记住这个小好方法哦。擦干今后,用刀在鱼身上均匀的划几刀,使鱼肉更简单入味。切点葱花、姜片,大蒜拍碎,干红辣椒悉数两半,食材悉数预备结束,开端下锅。

锅内倒入少数油,先把鱼煎一下。油热后转成小火,把黄花鱼放入锅中,先不要用铲子翻动,晃动一下锅,让它受热均匀,一面煎至金黄后,翻过来煎另一面,煎至双面金黄装盘盛出备用。这便是小诀窍之一,记住先煎一下再炖,这样鱼肉才会香而不腥,很多人会直接下锅炖,难怪会腥味重。

另起锅,锅内倒入适量食用油,油热后放入葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒炒香,出香味后加一勺咸面酱持续炒香。这便是小诀窍之二,加面酱炖鱼不光能提高香味,酱香味也会让腥味消失,酱焖鱼最大特色便是香味浓郁超下饭。酱料依据自己喜爱的口味增加就好,喜爱吃甜的就加甜面酱,喜爱吃辣的就加辣酱。

酱香味浓郁后,倒入适量开水,加点盐、白糖、米醋,大火烧开。开锅后,放入煎过的黄花鱼,转成中火炖。一边炖一边用勺子往鱼身上浇汤汁,炖个6分钟左右把鱼翻个面,然后盖上锅盖,持续炖8分钟左右。八分钟后翻开锅盖,转成大火收下汤汁,直至汤汁收浓关火盛出,超级好吃下酒又下饭的酱焖黄花鱼就做好了,好香,刻不容缓的就想大口吃鱼肉。

来个装盘特写,这样做的黄花鱼肉质新鲜,还有酱香滋味,特别入味,汤汁也是适当浓郁,无论是蘸馒头或许浇在米饭上,不要太香了,真的是好吃到汤汁都不剩,喜爱吃鱼的朋友一定要试试这个做法哦。家庭版酱焖黄花鱼就共享到这儿啦,黄花鱼养分十分高,要多给家人做鱼吃,特别是家里有孩子的,不光有开胃效果还能加速大脑发育,每天喝牛奶不如多吃点黄花鱼,开胃又补脑。您喜爱吃黄花鱼吗?您以为做黄花鱼最应该留意哪些问题呢?

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