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谁说茄子油多才好吃办法不对教您一招超好吃拌米饭可香了

2019-09-19 19:05:14  阅读:1175 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

每次说到茄子,许多朋友都会觉得茄子太吸油了,油少了不好吃。

今日来共享一个做法,用油少,做法也简略,做出来十分好吃。

究竟是什么好办法呢?

我们仍是菜谱的过程里来逐个看吧,没啥技术含量,一看就会,这样做的确十分好吃,很引荐亲们试试。

【食材】

茄子一个、猪肉100克、生姜一块、大蒜三瓣、小葱一小把、泡椒三个、生抽两勺、老抽少量、蚝油两勺、白糖一点点、芝麻香油几滴、香醋一点点、油适量

【制造过程】

1、预备好原材料。

2、将茄子切成条,我用的是一个大个的圆茄子,我没去皮,茄子的皮营养价值高,假如无法将皮清洗很完全或不喜爱皮的口感的朋友,能够将皮去掉。

3、将切好的茄子条蒸到软烂,我用带蒸格的雪平锅来蒸的,蒸了约30分钟。

4、蒸茄子的时分来预备其他辅料,生姜、大蒜切成末、小葱葱头部分和姜蒜一同切成末,葱叶部分切成葱花,泡椒切成末。

做这个茄子我用了3个自己四川泡菜坛子里泡的泡椒,不怎么辣,但很提味,泡椒的具体做法亲们参看我的“四川泡菜”食谱,假如没有能够用点红椒来做装点,喜爱辣的用小红尖椒,怕辣的朋友用红柿子椒。

5、猪肉剁成肉末。

6、两勺生抽、两勺蚝油、少量老抽、一点点白糖、一点点香醋、一点点淀粉、几滴芝麻香油、半碗水,兑成碗汁备用。

7、锅里参加适量油,倒入肉末翻炒变色。

8、参加葱姜蒜末和泡椒末,翻炒入味。

我放的油比较少,所以先炒的肉末,亲们也能够依据习气先爆葱姜蒜末。

9、参加碗汁翻匀,再次烧开。

10、参加蒸软烂的茄子条翻匀。

11、撒上葱花即可。

12、完结。

【小贴士】

泡椒和碗汁里的调料含盐,所以不必额定再加盐了,亲们做的时分依据自家口味来酌情调整。

叶子的小厨,国家一级营养师、高档健康管理师、美食作家,传递健康,用心共享每一道菜,与广阔朋友一同互相学习与前进。

我的大众号:叶子的小厨,欢迎与朋友们一同讨论甘旨日子。

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