每次说到茄子,许多朋友都会觉得茄子太吸油了,油少了不好吃。
今日来共享一个做法,用油少,做法也简略,做出来十分好吃。
究竟是什么好办法呢?
我们仍是菜谱的过程里来逐个看吧,没啥技术含量,一看就会,这样做的确十分好吃,很引荐亲们试试。
【食材】
茄子一个、猪肉100克、生姜一块、大蒜三瓣、小葱一小把、泡椒三个、生抽两勺、老抽少量、蚝油两勺、白糖一点点、芝麻香油几滴、香醋一点点、油适量
【制造过程】
1、预备好原材料。
2、将茄子切成条,我用的是一个大个的圆茄子,我没去皮,茄子的皮营养价值高,假如无法将皮清洗很完全或不喜爱皮的口感的朋友,能够将皮去掉。
3、将切好的茄子条蒸到软烂,我用带蒸格的雪平锅来蒸的,蒸了约30分钟。
4、蒸茄子的时分来预备其他辅料,生姜、大蒜切成末、小葱葱头部分和姜蒜一同切成末,葱叶部分切成葱花,泡椒切成末。
做这个茄子我用了3个自己四川泡菜坛子里泡的泡椒,不怎么辣,但很提味,泡椒的具体做法亲们参看我的“四川泡菜”食谱,假如没有能够用点红椒来做装点,喜爱辣的用小红尖椒,怕辣的朋友用红柿子椒。
5、猪肉剁成肉末。
6、两勺生抽、两勺蚝油、少量老抽、一点点白糖、一点点香醋、一点点淀粉、几滴芝麻香油、半碗水,兑成碗汁备用。
7、锅里参加适量油,倒入肉末翻炒变色。
8、参加葱姜蒜末和泡椒末,翻炒入味。
我放的油比较少,所以先炒的肉末,亲们也能够依据习气先爆葱姜蒜末。
9、参加碗汁翻匀,再次烧开。
10、参加蒸软烂的茄子条翻匀。
11、撒上葱花即可。
12、完结。
【小贴士】
泡椒和碗汁里的调料含盐,所以不必额定再加盐了,亲们做的时分依据自家口味来酌情调整。
叶子的小厨,国家一级营养师、高档健康管理师、美食作家,传递健康,用心共享每一道菜,与广阔朋友一同互相学习与前进。
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