读者留言：
我本年28岁，老公30岁，夫妻生活一向不和谐，成婚4年了，我性情内向、灵敏自卑，和他交流少，他的性情比较浮躁，还喜爱暗斗，我不知道该怎样和他交流。我没有作业，老公是自由职业者，我觉得他压力比较大，也想帮着分管一下，可是每逢我一问他的时分，他就很烦，觉得说了我也不明白，渐渐的我也就不再问了。
他平常比较忙，我这边带着宝宝3岁，要上学，本年年初我辞去职务了。婚姻生活一向比较平平，我觉得我在婚姻生活里一向处于弱势的一方，他一不高兴就喜爱暗斗，不跟我说话，我就觉得特别累，太低微了，我觉得自己特别失利，婚姻家庭经营欠好，连跟老公的共处办法也找不到，您能帮帮我吗？
小鹏教师回答：
我十分了解一个灵敏又自卑的姑娘，谅解老公但又不知道怎么去和老公交流的为难境况，而且老公仍是一个喜爱暗斗的人。其实啊，许多男人都喜爱暗斗，这是男性处理问题的一种办法，所以，在这点上，你也不必过于纠结。小鹏姐觉得你首先要处理的是你的问题，你最大的问题是不自傲，你现已为家庭，为孩子付出了这么多，让你老公在家庭方面没有后顾之虑，怎样能是失利呢？姑娘，要记住，当你自傲起来之后，你的家庭问题才干更简单处理。
第二，怎么交流。
你本来很想分管你老公的压力，成果反而让他更烦。我想，你问询老公工作的时分必定小心谨慎的吧！当咱们在交流时，对方不只能听到咱们的说话，还能看到咱们的表情，也能感遭到咱们的心情，当你小心谨慎地问询，乃至很严重的时分，他感遭到的也是一种紧绷的状况，也就是说，他感遭到的是压力，所以，他的榜首反应是“逃”。
在心思学上，有一个办法叫BEST四项交流准则。说的是，Bless（祝愿）、Edify（造就）、Share（共享）、Touch（触摸），这样才是BEST（最好的）交流。也就是说，当咱们交流的时分，咱们能够一边摸着他的手，一边进行。当说话的时分，你需要用积极向上的言语去感染对方，而且在表情和对话中，要表现出你关于他说的论题的爱好，而且和他共享你的感触和观点。
假如你对婚姻、情感、原生家庭、个人成长感到困惑，能够增加助理微信号aiwm-5367，增加时补白“企鹅”。我是周小鹏，爱咱们学院创始人，心思咨询师，专心处理婚恋情感心思问题。
