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懒人必备补血汤4分钟出锅女人常吃人水灵漂亮比燕窝养颜

2019-09-22 16:11:58  阅读:3556 作者:责任编辑NO。许安怡0216

懒人必备补血汤,4分钟出锅,女人常吃人水灵美丽,比燕窝养颜

汤汤水水什么的对女人来说是最补的了,由于汤汤水水比较简略吸收,而且也好喝。就比方今日的这份桂花酒酿圆子汤便是一个不错的汤水,不只口感好,而且仍是懒人必备的补血汤。桂花酒酿圆子其间的酒酿是一个利于吸收,而且补气养血的食物,是许多中老年人、女人常吃的食物;一同酒酿还能促进血液循环,提神解乏等等。而其间的圆子,是糯米粉做的,而糯米粉也是一个补养的佳品,能补虚补血,健脾暖胃等等,因而这碗汤也是一碗非常有营养的汤水。

所以咱们是能够多吃的,尤其是女人常吃,人水灵美丽,而且比燕窝还养颜。一同桂花酒酿圆子的口感也非常不错,圆子吃起来有着度共同的嚼劲,而且还带有酒酿的香味,吃起来倍儿好吃。而汤喝起来也不止有酒酿的香味,还有着甜甜的桂花味,非常好吃。做法也简略,只需将食材放在锅中,简略煮上4分钟就能够出锅,是一个懒人必备的补血汤。那下面就给咱们说说具体的做法,咱们能够跟着一同着手做做看。

【桂花酒酿圆子】

咱们只需要预备糯米粉、酒酿、白糖、糖桂花、鸡蛋、玉米淀粉。糯米粉要买色彩是白色,没有发霉,粉粒粗的。酒酿最靠谱便是自己做,假如买的话要看下日期,而且是真空包装,完好,米粒皎白的。鸡蛋就尽量买表面粗糙,摇晃的时分没有声音的新鲜鸡蛋。接着买上其他的白糖,玉米淀粉之类的就开端着手做汤。

【具体进程】

过程1:先预备小圆子,在一个洁净没有水和油的盆中倒入糯米粉,接着倒入适量的水,而且用筷子拌和,拌成絮状之后就开端揉,揉成润滑面团。接着面团搓成条,用切刀,切成小小剂子,然后将只需小指大的剂子搓成小圆子备用。

过程2:接着起锅,在锅中烧上一锅水,煮开之后就能够倒入小圆子,煮到小圆子全部都浮在水面上之后加上小半碗清水持续煮,煮到再次浮起就关火,而且用滤网将圆子捞出,放在冷水中备用。等候小圆子的时分,在拿出2个鸡蛋敲开,只取蛋清部分备用。

过程3:另起锅,倒入2小碗清水,倒入360g酒酿,1勺白糖煮,煮到水烧开之后倒入圆子,接着再次煮开之后就倒入玉米水淀粉,勾芡。然后用锅铲拌一下,接着倒入蛋清,凝结之后倒入2勺糖桂花,拌匀之后就关火出锅开吃。

一份美滋滋有嚼劲的桂花酒酿圆子就做好了。这是一个很合适懒人做的一个汤,由于糯米小圆子能够买现成的,到时分只需煮一下就成。所以女人往常能够挑选多吃吃看这个桂花酒酿圆子,不只很好吃,还营养价值极高,是必备的补血食材。

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