从前我也是一个资深的吸烟者，我每天都要吸一盒多的烟，只需有闲暇时刻我就会拿出烟来吸，我总觉得我对烟有一种执着，或许这便是人们所说的上瘾吧。我对烟上瘾了，有时分我会故意的操控自己尽量少吸几支烟，但是我觉得吸烟很难操控，我仍是仍旧数量不减的吸着烟。但是有一件工作改变了我，从此今后我就再也没有吸过烟了。
记住那天我和几个朋友一同去奶茶店坐着谈天，朋友们都在一边喝奶茶一边欢喜的聊着天，但是我聊着聊着就觉得自己有点没有趣味了，所以我又习惯性的拿出了烟，拿出打火机娴熟的焚烧，我拿着烟一口一口的吸着，感觉高兴极了，吸进一口气吐出来白色烟雾，我觉得这样的我很帅。
但是当我转过头去看向我身边的一位女生的时分，她正在用轻视的目光看着我，我其时觉得自己有点困顿，恨不能想要找个地缝钻进去，所以我马上把烟灭掉。我巴结似的对着她笑了笑，所以她表达了对我吸烟的不满，然后劝解了我。
她给我遍及了吸烟的损害，她说吸烟会很简单让人比同龄人看上去愈加的变老，由于卷烟中的尼古丁可以损坏维生素C，而维生素C则是人体制作胶原蛋白的重要成分，皮肤为什么能有光泽呢，那便是由于皮肤中的胶原蛋白可以让皮肤有光泽有弹性，但是卷烟中的尼古丁就会损坏维生素C，然后人体中含有的胶原蛋白天然就会削减了，然后你的皮肤就会变的松懈，没有弹性也没有光泽。除此之外，吸烟还会使血管变细，这样的话皮肤中的营养和氧气就会随之削减。假如你是长时间吸烟的话，你的皮肤看起来就会越来越暗，所以你就会比不吸烟的人看起来更变老。
她还说吸烟会使肠胃消化欠好。吸烟可以使神经系统遭到影响，使唾液和胃液排泄加快，这样肠胃就会经常呈现紧张状态，这样的话吸烟者就会呈现食欲不振的症状。别的，尼古丁也会让胃肠黏膜血管缩短，这样也会使食欲不振。
听了她的话之后，我有了许多的感悟，再加上预备生二胎了所以我决议今后再也不能吸烟了，不论是为了自己的健康仍是为了不让他人不必异常的眼光看我，我必定下决心戒烟。
