原标题：婚后放纵，43岁何润东头秃变油腻男，比杜海涛还胖？一派胡言！
最近，小编朋友圈忽然间就被何润东发福、头秃、油腻的相片刷屏。
可把小编吓坏了，要知道他当年的步惊云但是把多少人迷得三魂五道的，怎样就变这样了？
网上一搜更是不得了，处处掀起一股怅惘风，各种婚后过分放纵，健身人设坍塌，又胖又秃！
小编把这些文章一篇一篇看完，越看越疑问，感觉都是跟风文章，无凭无据的，仅凭一张相片就说人家“毁容”、又胖又秃，满是套路然后各种怅惘。
公然不出小编所料，这些文章都是跟风乱写，所谓发福毁容照，不过是前两年的相片，或许是因为剧情需求剪了光头，加上画面视点问题才拍成这样。
小编乃至还特别翻了一下他的微博，人家近期长这样！！
并且健身操练也一向没有停过！
现在的人，听风便是雨，有一点风吹草动都要整出点工作来。何润东本年尽管四十多岁，但那身段仍然能够秒杀各种小鲜肉。
终年健身的人怎样或许一会儿就变胖，尽管这两年他的音讯不多，但男神的形象仍是耸峙不倒的。
一身腱子肉，六块腹肌，这身段你敢信任这是现已四十多岁的人吗？
回忆他曾经的一些经典形象，有高大威猛的，分分钟秀肌肉，荷尔蒙爆棚。
传闻拍《三国》的时分，导演也对这一身肌肉形象较为深入，估量选中他扮演吕布也或许是因为这身段比较契合吕布人设吧。
小编形象比较深入的，仍是他的步惊云了，那时分肌肉还没有现在这么兴旺，但想必其时很多人都视他为男神吧！
当然还有一些经典的蛮横总裁形象，尽管现在有很多人吐槽，但不得不供认很多人仍是被他迷得不可。
形象中最近的那必定便是和孙俪协作的《那年花开月正圆》中的吴聘了，进场戏份不多，但暖男形象家喻户晓，成功迷倒了万千少女。
尽管近几年人没那么火，但也没必要那么贬低人。小编信任，能常年坚持自己体形的人，都是狠人物。
这样的体型在现在的娱乐圈里边肯定算的上尖端，假如没有吃苦操练很难到达这样的水平。
这么多年尽力练出的肌肉又怎会忽然油腻，健身成习气的人会把这种自律融入日子，一旦不操练并不会觉得更舒适，反而会不习气。
所以小编以为就算何润东发福，那么比一般发福大叔强吧！对此，不知道各位怎样看？
最终，交心的小编仍是要催促各位操练，不论别人怎样样，自己健康才是最重要的。小编为我们送上9个徒手操练动作，让你不去健身房也能练。
动作1：徒手深蹲
10-20次，做2-5个循环
动作2：宽距俯卧撑
10-20次，做2-5个循环
动作3：脚高手低俯卧撑
10-20次，做2-5个循环
动作4：窄距俯卧撑
10-20次，做2-5个循环
动作5：凳上反屈伸
做到力竭次数
动作6：俯卧划船
10-20次 ，做2-5个循环
动作7：仰卧单脚屈膝挺髋
10-20次，做2-5个循环
动作8：坐姿划船
10-20次，做2-5个循环
动作9：单臂侧平举
10-20次，做2-5个循环
以上这9个动作，我们能够依据本身实践操练水平，选取几个动作每周组织3次，合作一些跑步，单车等有氧，让你赶开脂肪，虐出性感腹肌。
