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家常鸡蛋菜谱木须肉做法简单营养美味比肉好吃的多

2019-09-28 14:37:30  阅读:1729 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

木须肉

上学时分去食堂吃饭常常喜爱点木须肉,觉得里边有菜有肉有蛋养分一下就完全了。后来自己测验做了发现其实超简略的,并且从第一次做就很成功,做法很家常,可是真的好吃养分又下饭。附切菜小技巧。

用料:

里脊肉200克,胡萝卜1根(小),黄瓜1根,木耳8-9朵,鸡蛋2个,小葱1根,蒜3瓣,盐1小勺,蚝油1勺,生抽1勺,生粉1勺,料酒1勺

木须肉的做法:

首先把里脊肉切片,加一勺淀粉一勺料酒腌制10-20分钟,腌制肉的进程能够把蔬菜洗洁净,黄瓜、胡萝卜切成菱形片,木耳泡发,葱和蒜切成末,鸡蛋加小半勺盐打散。(黄瓜和胡萝卜切菱形片的办法:斜着把黄瓜、胡萝卜切成小段,然后立起来切片便是菱形的了)

锅内入油把鸡蛋炒散盛出。

锅内再倒入适量油把腌好的肉片下锅炒至发白盛出。

锅内留少量底油下葱蒜末爆香,然后倒入胡萝卜片翻炒1-2分钟。

然后倒入木耳和肉片翻炒,参加一勺生抽一勺蚝油翻炒顷刻。

接着参加黄瓜片和鸡蛋翻炒,参加一小勺盐调味。

最终淋入淀粉水勾芡就好了。

盛出装盘,甘旨养分的木须肉就做好了。

小贴士:

我用的资料正好能够做满满一盘,假如人少做小份适量削减食材,调料也适量削减。假如胡萝卜个头比较大用半根就够了,我用的一个小胡萝卜切出来发现有点多了,为了不糟蹋就全放了。里脊肉也能够用其他瘦肉替代,这个菜必定要在放入鸡蛋和黄瓜前参加生抽和蚝油,这样肉入味,黄瓜和鸡蛋也能够保存绿色和黄色,好吃又美观。火候全程大火不必调,我做好后关火找手机摄影,由于石锅保温性能好,锅里的余热把黄瓜片炒的不那么绿了,所以炒好后立马关火装盘,不过自己吃好吃最重要,美观是其次的。依照这个调料用量和次序确保好吃哦。

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