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天凉了给家人做顿好的5菜1汤有荤有素大家吃得很开心

2019-09-30 20:42:27  阅读:3242 作者:责任编辑NO。许安怡0216

天高气爽,这两天早上起来送孩子去校园的时分显着感觉到了秋意,短袖现已扛不住了。这种气候最简单生病了,所以,天凉了要给家人常常做点好的,养分足够,家人吃了也能补身子。今日下班回家,路上买了菜,回家做了5菜1汤,有荤有素,一家四口吃得称心如意,都来看看有什么菜吧~

【马铃薯烧鸡】

土鸡半只,马铃薯1个,胡萝卜1根,佳人椒4根,红花椒3克,酱油20克,蚝油15克,糖4克,盐3克,料酒10克,姜片4片,大蒜4个,胡椒粉2克

1,鸡肉洗净后砍成块状,将马铃薯胡萝卜去皮切滚刀块。

2,热锅,倒入适量的油,爆香姜片和红花椒后倒入鸡块快速翻炒。

3,倒入料酒翻炒出香气,参加胡椒粉炒匀。

4,倒入酱油蚝油翻炒上色,把胡萝卜倒入锅里翻炒到色彩变艳丽。

5,再倒入马铃薯块翻炒均匀,调入盐和糖拌匀,倒入1碗半的热水,煮沸后盖上盖子焖10分钟。

6,10分钟往后,大开盖子,倒入辣椒段,翻炒收汁即可出锅。

【榨菜炒肉丝】

榨菜100克,猪前腿肉或里脊肉200克,胡椒粉1克,糖10克,玉米淀粉10克,酱油20克,料酒5克,温水小半碗,大蒜3克

1,榨菜先清洗洁净切成细丝,可以试一下咸淡,太咸的要用清水浸泡变淡。

2,猪肉切成肉丝,要逆着纹路切,吃起来才不卡牙。

3,往肉丝里参加淀粉,5克酱油和胡椒粉,料酒,抓匀腌制10分钟。

4,热锅,倒入适量的油,小火爆香蒜末。

5,倒入肉丝快速翻炒散开,倒入榨菜丝翻炒,倒入剩下的酱油和糖翻炒。

6,最终参加半碗温水大火煮沸后,收汁即可出锅。

【西红柿炒蛋】

西红柿3个,土鸡蛋4个,酱油10克,糖5克,盐2克,食用油适量,大蒜2瓣

1,西红柿切成滚刀块备用,鸡蛋参加一半的盐用筷子打散。

2,热锅,倒入适量的油,晃动一下锅子,倒入鸡蛋液,中火煎鸡蛋。

3,比及鸡蛋凝结了用锅铲将鸡蛋铲碎成小一些的块,即可铲出锅。

4,往锅里再倒些油,倒入蒜末爆香,倒入西红柿翻炒变软,参加酱油,糖和盐。

5,最终倒入鸡蛋块翻炒均匀,即可出锅~

【清炒老鼠瓜】

老鼠瓜2个,线椒2个,大蒜2瓣,盐1克,酱油少量,食用油适量,料酒少量

1,线椒洗洁净切小段,将老鼠瓜去皮去芯,切成两半,将瓜切成粗丝。

2,热锅,倒入适量的食用油,先小火爆香蒜末和线椒。

3,倒入老鼠瓜翻炒变色,参加少量米酒,参加盐翻炒至瓜变软。

4,最终参加少量酱油翻炒均匀即可出锅。

【茄汁焖豆腐】

豆腐半斤,西红柿1个,酱油15克,蒜末5克,胡椒粉2克,食用油适量,盐少量,葱花适量,清水多半碗

1,将豆腐切成麻将巨细的块儿。

2,热锅,倒入适量的食用油,先把豆腐放入锅内煎双面,煎到双面变得金黄的时分就可以了。

3,将切碎的西红柿就着油锅不断的翻炒,参加胡椒粉和盐,蒜末。

4,当西红柿炒到变软后倒入金黄的豆腐块,当心翻面。

5,往锅里倒入多半碗清水煮沸后倒入酱油转小火,盖上锅盖焖煮几分钟,即可出锅。

【夜来斑白螺汤】

夜来花3两,白螺500克,清水适量,猪油1勺,盐2克,姜片4片,料酒5克

1,夜来花清洗洁净后捞出来沥干水备用。

2,白螺冷水下锅,放入姜片和料酒,大火煮沸,等白螺悉数开口后即可进行下一步了。

3,倒入夜来花,持续大火煮,期间要用勺子拌匀,让夜来花可以浸泡在汤里。

4,比及夜来花变鲜绿后,参加一勺猪油和适量的盐进行调味。

5,再次煮沸即可出锅啦。

这5菜1汤,您看着可还喜爱,要是喜爱的跟着馋猫做起来吧

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