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天气闷热适合多喝这种汤低脂又鲜美清热去火还补水

2019-09-30 20:46:02  阅读:858 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

尽管立刻现已到十月份了,乃至立刻就要到寒露时节,可是气候仍然有些炽热,而这就简单造成人的食欲不振,吃饭吃肉都不欢,不过却是能够挑选多煮些清淡可口的汤水来调理食欲和弥补养分。

在气候炽热的时分,还真的合适多喝这种汤,低脂又鲜美,清热去火还补水,这道鲜美开胃的汤水便是丝瓜虾皮豆腐汤。豆腐是咱们日常经常会吃到的豆制品,养分高热量低,简单吸收消化,对咱们谐和脾胃有很大的优点。丝瓜新鲜,清热去火又补水,虾皮鲜香,钙质丰厚。

1、将丝瓜去掉皮,滚刀切块备用,豆腐切小块,鸡蛋打散备用。

2、热锅放油,油热后放入姜丝爆香,参加丝瓜块快速煸炒至丝瓜变软。接着放入倒入适量清水,豆腐,虾皮煮开。

3、煮汤的一起另起锅把鸡蛋液炒至凝结。汤烧开后放入炒好的鸡蛋。最终参加适量盐调味,再放几滴香油即可出锅。

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